さいたま市のバドミントンサークル総合型地域スポーツクラブ NPO法人スポーツみらいLab

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(日)
さいたま市西区
FLYOVER 初級
FLYOVER 初級

三橋総合公園体育館

開催時間 17:00~19:00
スタッフ うえむら コート数 2面
参加費 料金表を見る 定員 11人
詳細

【練習会 サーブ&サーブレシーブ】

ラリーは必ずサーブから始まり、サーブとサーブレシーブの機会は
とても多いですが、基礎打ちでも行わないため練習する機会が非常に少ないです。
サーブの基礎的なことを知って頂いた後にサーブとサーブレシーブの練習を行い、
最後にそれを強化するゲーム形式の練習を開催する練習会となります。

■タイムテーブル
 0:00~0:20(20分間) 基礎打ち
 0:20~0:30(10分間) フットワーク練習(前10、後ろ10)
 0:30~0:45(15分間) サーブ練習
 0:45~1:00(15分間) サーブ、サーブレシーブ練習
   1:00~1:50(50分間)    4打ゲーム
             
■練習内容
・サーブ練習(ショートサーブ)
 サーブの基本的な打ち方を知って頂いた後、まずはサーブのみの
 練習をひたすら行います。

・サーブ、サーブレシーブ練習
  こちらは相手をローテーションしながら開催します。
 一方がサーブをし、一方がサーブレシーブを行います。(ショートサーブ限定)
 サーブレシーブ力を鍛えつつ、サーブ側もサーブレシーブを行われることで
 プレッシャーを感じたり、甘いコースに打てなくなるなど、
 より実戦的な内容となります。

・4打ゲーム
 試合と全く同じ形式で21点ゲームとなりますが、
 4打した時点で終了となり、以下条件でどちらかにポイントが入ります。
 4打目の時点でスマッシュまたはプッシュを打ち込み、コート内に入れば
 サーブレシーブ側のポイントで、コート内に入らなかったり、
 スマッシュ、プッシュを打てなければ サーブ側のポイントとなります。
 (4打目のプレイヤーが白帯より上で打てるかがどうかがポイント)

 尚、1打目から3打目までは通常ゲームと同じです。
 4打までしか行わないことで数多くの序盤の展開を試すことが
 できますし、1回でも甘い球を返してしまうとほぼ強制的に
 ポイントを取られてしまうため、サーブおよび、サーブレシーブが非常に
 重要になります。
 サーブは浮かさずに相手に白帯より下で打たせることを意識し、
 サーブレシーブも決めるというよりは、同じように相手に白帯より下で
 打たせることを意識してゲームに臨みましょう。
 少し複雑な内容となりますので、詳しくは当日にも説明します。

会場情報

会場名 三橋総合公園体育館
TEL 048-623-0505
所在地 〒331-0052
埼玉県さいたま市西区三橋5-190
アクセス
HP http://www.city.saitama.jp/004/006/003/003/p033466.html
詳細

参加メンバー

  • たみ

    2023/01/16 08:00
    1
    参加
    予定
  • ゆり

    2023/01/18 08:01
    1
    キャンセル
    予定です
  • のり。

    2023/01/18 21:21
    1
    参加
    予定です よろしくお願いします
  • タムラアキヒコ

    2023/01/18 21:25
    1
    参加
    宜しく、お願いします。
  • みぃ

    2023/01/18 22:09
    1
    参加
    よろしくお願いします!!!
  • トモミ

    2023/01/18 23:04
    1
    参加
    参加予定です
  • ゆき

    2023/01/19 19:47
    2
    キャンセル
    すみません。足を怪我してしまったので、キャンセルします。
  • Atsuko

    2023/01/20 00:47
    1
    参加
    参加予定です
  • 2023/01/20 14:08
    1
    参加
    参加予定
  • ほし

    2023/01/24 14:40
    1
    参加
    よろしくお願いします!怪我明けなのでフットワークはゆっくりさせていただきたいです
  • ありた

    2023/01/24 17:49
    1
    キャンセル
    すみません、後半、予定に被ってしまいました。
  • ryuichi

    2023/01/25 19:46
    1
    キャンセル
    tomomiさんどうぞ
  • もーりー

    2023/01/25 22:27
    1
    参加
    よろしくお願いします。
  • tomomi

    2023/01/27 07:56
    1
    参加
    午前中のみらラボに参加できなくなりそうなので、こちらで待ってみます。
  • 新田

    2023/01/29 00:15
    1
    参加
    復帰したてですがよろしくお願いします!
  • 収入計
    ¥
    5800
  • 支出計
    ¥
    480
  • 収支
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    5320
  • シャトル使用本数
    0.5