手前右側2面です。
【練習会 ドライブ、ショートドライブ】
狙ったところにドライブが打てるようにできれば脱初心者の第一歩となりますし、
ドライブはダブルスで多用するため、重要なショットと考えます。
また、ショートドライブを練習することで、ラケット面をフラットに
当てる以外の方法も知って頂きたいです。
基礎打ち形式のローテーションでたくさん打つことで、感覚を掴み、
ドライブ・ショートドライブをマスターしていきましょう！
■今回の目的
・正しいフォームで狙ったところにドライブが打てる
・沈むショートドライブを知り、面をフラットに当てる以外の方法を知る
■タイムテーブル
0:00～0:20（20分間） 基礎打ち
0:20～0:30（10分間） フットワーク練習（前10、後ろ10）
0:30～0:45（15分間） 速いショートドライブ練習
0:45～1:00（15分間） 沈むショートドライブ練習
1:00～1:15（15分間） ドライブ練習
1:15～1:50（35分間） チャリチャリ練習
※ショット練習は全員と当たるようにし、1分半でローテーションします。
■各練習の詳細
・速いショートドライブ
基本はドライブと打ち方は同じですが、互いにサービスライン付近に立って、
より早い間隔で打ち合います。
ドライブより簡単で、ラケットの距離感覚を掴み、次の準備をする必要性が
この練習を通して分かるかと思います。
・沈むショートドライブ
速いショートドライブは面をフラットに当てるのに対し、
沈むショートドライブはスライスして緩く沈むショットとなります。
球足の長いヘアピンのようなイメージとなります。
（大体、サービスライン辺りに落ちる感じ）
目的 → 白帯より下に落とすことで攻めさせない、上げさせる
（参考：https://www.youtube.com/watch?v=bRkXv0WZ1TI）
・ドライブ
ドライブは小さな振りで素早く、地面と平行な軌道で打つショットです。
繋ぎとして重要で、ダブルスで多用します。
狙ったところにドライブが打てるようになればプレイの幅が広がるので
是非上達していきましょう。
・チャリチャリ
チャリチャリはダブルスのサーブのエリアが範囲となります。
そのため、ヘアピン、ドロップ・カット、クリア（一部）は基本的に使えません。
ドライブ、ショートドライブ、スマッシュが主体となります。
今回は半面で1vs1のチャリチャリで累計5ミスした方から抜け、
休憩している人と交代します。
（伝わりにくいので細かいことは当日説明します。）
この練習の目的は以下です。
・なるべくロブを上げずにドライブやハーフ球で返せるようにする
（安易に上げるとスマッシュで決められるため）
・ドライブの有効活用（狙ったところに打つ）
・速い展開や低い展開の打ち合いに慣れる
・自分は白帯の上で打ち、相手には白帯の下で打たせる展開にする
コートの範囲が狭い分、大きく動く必要は無くなりますが、
その分展開も早くなるため、狙ったところに正確に
打ち返すことが求められます。
（参考：https://badencycl.com/article/264） |
