| 開催時間 | 13:00～15:00 | ||
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| スタッフ | うえむら | コート数 | 2面 |
| 参加費 | 料金表を見る | 定員 | 11人 |
| 詳細 | コートは入り口入って左側です。 【練習会 ショートドライブ基礎打ち練習＆後ろへのフットワーク（ラウンド側）練習 ＆チャリチャリ練習＆試合（2試合）】 練習中心の開催となります。 練習を行った後に、練習に関連するゲーム形式の練習、その後に試合となります。 ■対象となる方 ・基礎打ちが一通りできる、初級者以上の方 ・初級・中級レベルから抜け出したい方 ・上手になって試合をより楽しみたい方 ※開催内容によって難易度は上下しますが、 上手になりたい方であれば初心者の方も歓迎いたします。 ■今回の目的 ・素早くフットワークして後ろ（ラウンド側）もしっかり打ち返せるようにする ・安易にロブで上げずに早い展開に慣れる ・狙ったところに打ち返す ■タイムテーブル 19:00～19:20（20分間） 基礎打ち 19:20～19:40（20分間） ショートドライブ練習 19:40～20:00（20分間） 後ろへのフットワーク練習 20:00～20:30（30分間） チャリチャリ練習 20:30～20:50（20分間） 試合（2試合） ■各練習の詳細 ・ショートドライブ ドライブは面をフラットに当てるのに対し、ショートドライブはスライスして 緩く沈むショットとなります。 球足の長いヘアピンのようなイメージとなります。 （大体、サービスライン辺りに落ちる） 目的 → 白帯より下に落とすことで攻めさせない、上げさせる （参考：https://www.youtube.com/watch?v=bRkXv0WZ1TI） だいたい1セット2分で、可能であれば全員と当たるようにローテーションします。 また、上級者の方は初級者の方と当たった時にはアドバイスをお願いします。 ・後ろへのフットワーク（ラウンド側） ちょっとしたゲーム形式で3人1組となって練習します。 足踏み（タッピング）から始めて、合図があったら ラウンド側へフットワークして、手に持ったシャトルをネットの向こうに投げます。 同時に行ってるペアより早く投げられるように素早く行ってください。 （参考：https://www.youtube.com/watch?v=G3CwovwPLA8） ・チャリチャリ チャリチャリはダブルスのサーブコートのエリアが範囲となります。 そのため、ヘアピン、ドロップ・カット、クリア（一部）は基本的に使えません。 ドライブ、ショートドライブ、スマッシュが主体となります。 今回は半面で1vs1のチャリチャリで累計5ミスした方から抜け、 休憩している人と交代します。 （伝わりにくいので細かいことは当日説明します。） この練習の目的は以下です。 ・なるべくロブを上げずにドライブやハーフ球で返せるようにする （安易に上げるとスマッシュで決められるため） ・ドライブの有効活用（狙ったところに打つ） ・速い展開や低い展開の打ち合いに慣れる ・自分は白帯の上で打ち、相手には白帯の下で打たせる展開にする コートの範囲が狭い分、大きく動く必要は無くなりますが、 その分展開も早くなるため、狙ったところに正確に 打ち返すことが求められます。 （参考：https://badencycl.com/article/264） 変わった開催ですが、初心者の方から上級者の方まで、 幅広いレベル帯の方の参加をお待ちしております。 また、練習内容のリクエストも常時募集していますのでお声がけください。 |
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| 会場名 | 三橋総合公園体育館 |
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| TEL | 048-623-0505 |
| 所在地 |
〒331-0052 埼玉県さいたま市西区三橋5-190 |
| アクセス | |
| HP | http://www.city.saitama.jp/004/006/003/003/p033466.html |
| 詳細 |
ありた
2022/11/13 09:12kazu
2022/11/13 10:55おがわ
2022/11/14 11:59たみ
2022/11/16 18:23Atsuko
2022/11/17 09:23のり。
2022/11/18 19:23しいちゃん
2022/11/18 20:05なかむら
2022/11/19 22:23