さいたま市のバドミントンサークル総合型地域スポーツクラブ NPO法人スポーツみらいLab

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(日)
さいたま市見沼区
みらラボ(入門)
みらラボ(入門)

大宮体育館

開催時間 19:00~21:00
スタッフ うえむら コート数 2面
参加費 料金表を見る 定員 11人
詳細

コートはB1、2(真ん中手前)です。片付けです。

【練習会 プッシュ&プッシュレシーブ(第1回)】
ご希望を伺った結果、プッシュ・プッシュレシーブを開催することとなりました。

プッシュ、プッシュレシーブは基礎打ちでも行うショットですが、
双方がある程度コントロールされたショットが打てないと、
何の基礎打ちをしているのかよく分からないラリーになりがちです。

本練習会では手投げノックを中心として、
コントロールされたショットが打てて、
良い形で基礎打ちのラリーが続くことを目標に練習しましょう!

■タイムテーブル
 0:00~0:20(20分間) 基礎打ち
 0:20~0:30(10分間) 2点指示フットワーク(10回×2セット(前・後ろ))
 0:30~0:55(25分間) プッシュ練習(手投げノック)
 0:55~1:20(25分間) プッシュレシーブ練習(手投げノック)
   1:20~1:50(30分間) プッシュ、プッシュレシーブ基礎打ち

■各練習の目標、補足

 ・プッシュ
  本練習会でのプッシュは、スピードを速くしたり、決めることは重視せず、
  縦(沈める)、横にコントロールできるプッシュを打てることを目標とします。
  基礎打ちでのプッシュ、プッシュレシーブは圧倒的にプッシュ側が
  有利な体勢になっているので決めるのは容易で、安易に決めてしまうと
  お互いの練習にならないので、プッシュレシーブ側が練習になるような
  プッシュを相手のレベルに応じて打ち込んでいきましょう。
  
 ・プッシュレシーブ
  基礎打ちのプッシュ練習は、私はプッシュレシーブ側が練習の主体であると
  考えます。ラリーを続けられることが前提ではありますが、
  できるだけプッシュ側が簡単にプッシュできないように白帯ギリギリに
  コントロールされたショットを返します。
  本練習会ではプッシュと同様、速く返すよりもしっかりレシーブして
  コントロールされたショットを返せることを目標とします。
  プッシュレシーブができればスマッシュレシーブもほぼ同様となるので、
  ゲームでのレシーブ力を上げるためにもしっかり練習していきましょう。

 ・2点指示フットワーク
  フットワーク練習会を別途やろうとも思いましたが、
  そもそも2時間フットワークは疲れるし楽しくないし、恐らく人気も出ないので
  練習会の隙間にフットワーク練習を入れることとしました。
  前と後ろ、それぞれ10回ずつフットワーク練習を入れます。

会場情報

会場名 大宮体育館
TEL 048-685-2121
所在地 〒337-0053
埼玉県さいたま市見沼区大和田町1-305
アクセス 【電車】 東武アーバンパークライン 大和田駅下車 → 徒歩約16分、大宮公園駅下車 → 徒歩約17分 【バス】①国際興業バス 「大宮駅東口(11番乗場)」から寿能経由導守循環、「大和田坂上バス停」下車 → 徒歩3分 「大宮駅東口(6番乗場)」から西中野経由導守循環、「大和田坂上バス停」下車 → 徒歩3分 【バス】②東武バス 「大宮駅東口」から岩槻駅行・宮下行、「大和田バス停」下車→徒歩約8分
HP http://www.nissan-nics.co.jp/oomiya/
詳細

参加メンバー

  • いっしー

    2022/12/05 15:57
    1
    参加
    よろしくお願いします
  • おくむら

    2022/12/05 20:26
    1
    キャンセル
    譲ります。 プッシュ是非ともたくさん参加宜しくお願いいたします。
  • tomomi

    2022/12/05 23:31
    1
    参加
    同じくプッシュ・レシーブお願いします。
  • たみ

    2022/12/06 13:50
    1
    キャンセル
    膝に痛みがあるので、泣く泣くキャンセルします
  • 今鹿(ナウシカ)

    2022/12/07 04:25
    1
    キャンセル
    参加予定
  • しの

    2022/12/07 15:00
    1
    キャンセル
    練習したいです、よろしくお願いいたします。
  • トミサチ

    2022/12/07 16:16
    1
    参加
    遅れるかもしれませんが参加させて下さい。
  • のり。

    2022/12/07 21:08
    1
    参加
    参加します♪
  • ゆりゆり

    2022/12/08 10:33
    1
    参加
    よろしくお願いします
  • コジ

    2022/12/08 15:12
    1
    キャンセル
    キャンセルします
  • Miki

    2022/12/08 21:52
    2
    キャンセル
    都合が悪くなってしまったのでキャンセルします
  • みぃ

    2022/12/09 08:55
    1
    参加
    よろしくお願いします!!!
  • トモミ

    2022/12/10 12:17
    1
    キャンセル
    よろしくお願いします
  • 収入計
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